[...] GLIKOGENU Bad Ass Mass to produkt firmy ALRI - słynącej z oryginalnych, innowacyjnych rozwiązań dotyczących wspomagania wysiłku fizycznego. Dzięki zawartości unikalnej mieszanki sapogenin jest w stanie wspierać nasz organizm na kilka sposobów: -Stymuluje receptory androgenowe do zwiększenia tempa syntezy białek jak również do szybszej [...]
[...] i przyprawa do kawy II posiłek – 12.00 Serek wiejski, trzy kromki Wasa, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 16.00 100g filetu z piersi kurczaka, 200g mieszanki meksykańskiej, 10 ml oleju lnianego IV posiłek – 20.20 100g filetu z piersi kurczaka, 200g mieszanki meksykańskiej, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek [...]
[...] Wasy pełnoziarnistej, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 15.30 100g filetu z piersi kurczaka, 100g rzodkiewek IV posiłek – 18.40 2 całe jajka, 100g mieszanki z rzodkiewek i ogórka (z powodu dwóch jajek w poprzednim posiłku celowo pominęłam 10 ml oliwy, żeby nie przesadzić z tłuszczem – posiłek IV powinnam mieć [...]
[...] z oliwek II posiłek – 13.00 Serek wiejski, 2 kromki pełnoziarnistej Wasy, rzodkiewki, 10 ml oliwy III posiłek – 16.00 100g smażonej wołowiny, 100g mieszanki chińskiej, 15 ml oleju lnianego IV posiłek – 19,30 Pasta jajeczna z trzech białek, jednego całego jaja, 4 kromki pełnoziarnistej Wasy, butelka soku [...]
[...] nasz ustrój aby sam wytwarzał niezbędne do strawienia ww. pożywienia enzymy Są dwa problemy z ww. zniszczeniem enzymów. Pierwszy: nasz ustrój nie może wytworzyć idealnej mieszanki enzymów trawiennych metabolizującej w pełni pokarm tak jak w przypadku enzymów pokarmowych, wytworzonych przez Naturę (większa różnorodność i kompatybilność). [...]
[...] wyborze odpowiedniej odżywki należy przede wszystkim dokładnie zapoznać się z jej specyfikacją i składem. Wśród produktów wysokobiałkowych najczęściej spotykane są różnego mieszanki białkowe łączące kilka rodzajów białek o niższej wartości odżywczej z niewielką ilością białek serwatki. Powszechnie spotykana jest również odżywka oparta na [...]
[...] miałem czym, chociaż wczoraj zrobiłem inaczej kurczaka bardzo ostrego więc może od tego. volvo - możliwe Przed treningiem zjadłem: 150g kurczaka torebke ryżu basmati 200g mieszanki chińskiej warzyw Przed wyjściem na trening: 4g BetaBolic 3 caps. Argininy Dzisiaj trening bardzo udany, miałem dobry humor i do tego czuje już że suple zaczynają [...]
[...] nie potrzebny wydatek, białka te są drogie .Z tych śmiało mogę wymienić (Vitalmax CFM 90%, Trec Isolate czy Syntrax Nectar). Z koncetratów czy mieszanek mogę polecić także mieszanki wpc/wpi (Kaizen 100% Whey Protein, Trec Nitroprogen, Matrix Syntrax). Przyjmijmy że białko już mamy załatwione. Teraz skupmy się na węglowodanach i tutaj mamy [...]
[...] środki, to trzymaj się z daleka od białek o masie w granicach 15-40 kDa. Co Ci pozostaje w drodze wyjątku? Bardzo silne hydrolizaty kazeiny i białek serwatki, a najlepiej mieszanki wolnych aminokwasów. Warto wziąć pod uwagę Anabolic Amino 5500 czy Anabolic Amino 9000, Amino EAAnabol Xplode i BCAA Xplode/Mega Caps. Dziękuje Panie Piotrze za [...]
Joł all Dzisiaj wstałem o 5:30 i jak zwykle 5 g mono na czczco Śniadanko: 6 białek jaj 4 żółtka 130 g razowca 15 g oliwy W szkole: 150 g piersi torebka ryżu 200 g mieszanki warzyw Przed treningiem: 150 g piersi torebka ryżu 200 g surówki Suple Przed treningiem: 4 g betabolic i 4 caps. arginine No i dzisiaj poszedł trening klatki i bicepsa: [...]
[...] katabolizmu wysiłkowego, bardzo szybką regenerację pomiędzy seriami, a także zwiększenie ogólnej wydolności i siły mięśniowej tego zawodnika po zastosowaniu innowacyjnej mieszanki Intra-VeNous. Szczegóły produktu: Intra-VeNOus – kompleksowy „matrix” 65-składników o udokumentowanej skuteczności w badaniach [...]
[...] wejsc do miesni. Ten fakt przemawia za stosowaniem boosterow NO nawet w dni nietreningowe (PS, taka dobra rada wujka Jakuba: jak dolozysz epimedium, tribulus i longjack do mieszanki wegli + NO, to mozesz sie cieszyc naprawde ladnym libido i erekcja godna filmow z redtube :D) Jak ja to widzę W tym miesiącu chcę poruszyć problem suplementacji. [...]
[...] w większości sklepów spożywczych. Surowe jajka trudniej się trawi i zawierają dużo szkodliwych bakterii (salmonella). Nie należy jeść ich na surowo. Oto tajemnica mojej mieszanki: 1/4 litra moich pasteryzowanych białek plus trzy łyżki proszku UniSyn. Nie znam żadnego profesjonalnego kulturysty, który nie stosowałby koktajli proteinowych. Po [...]
[...] III posiłek – 16.00, jedzony w pośpiechu 3 białka, jedno całe jajo, 200g marchewki z groszkiem IV posiłek – 20.00 100g filetu z piersi kurczaka, 200g mieszanki meksykańskiej, 10 ml oliwy Ostatniego posiłku nie zjadłam, bo bolał mnie brzuch i wolałam się przegłodzić. TRENING: JUDO (17.00 – 18.30) Dzisiejszy [...]
[...] – 16.00 30g makaronu pełnoziarnistego, 3 białka i jedno całe jajeczko - omlet IV posiłek – 19.30 2 kromki Wasa, 100g filetu z piersi kurczaka, 100g mieszanki meksykańskiej, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek – 24.00 2 kromki Wasa, 100g filetu z piersi kurczaka, 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA -HGH Night [...]
[...] seriale to dawać :-) (gra o tron, wikingowie, breaking bad, spartakus, flash, arrow, mr.robot) Te znam jak coś. Apetyt masakryczny jest... dziennie leci torba chińskiej mieszanki 750g + pomidorów 6/7 + kapusty z 500g...ale i tak to za wiele nie daje %-) Galaretki itp odpuszczam bo wiem że jeszcze gorzej by było. Dieta 1. 250g białek + 15g [...]
[...] tego posiłku ok 20 g tego białka z Ostrovii, tym bardziej, że to kazeiniany 2. 100 gram twarogu +100 g twarogu/ 20 g Pure Whey Isolate 95 + 150 g kiełków/szpinaku/brokuła/ mieszanki zielonych warzyw świeżych 3.100 gram twarogu +100 g twarogu/ 20 g Pure Whey Isolate 95 + 150 g kiełków/szpinaku/brokuła/ mieszanki zielonych warzyw świeżych 4. [...]